Câu chuyện cuộc sống tuần này tiếp tục lên sóng chia sẻ với những câu chuyện: Về áp lực sống theo “trend” trên mạng xã hội; nhiều hệ lụy khi nghỉ việc không có kế hoạch.
Áp lực sống theo “trend” trên mạng xã hội
Hiện nay, trên các nền tảng mạng xã hội liên tục xuất hiện nhiều xu hướng và trào lưu mới, từ cách ăn mặc, cách nói chuyện đến lối sống và suy nghĩ. Khi bắt kịp “trend” đúng thời điểm, nhiều người có thể thể hiện sự năng động, hiện đại và tránh cảm giác bị xem là lạc hậu. Việc nhiều người cùng tham gia vào những trào lưu tích cực cũng góp phần tạo cảm giác đồng hành, giúp cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần, đồng thời nâng cao ý thức cá nhân về môi trường và trách nhiệm xã hội.
Tuy nhiên, phía sau sự sôi động đó là một áp lực vô hình mà không ít người trẻ đang phải đối mặt. Trong những cuộc trò chuyện thường ngày, việc không hiểu hoặc không biết về một trào lưu mới đôi khi khiến họ cảm thấy lạc lõng. Từ nỗi lo bị bỏ lại phía sau, nhiều người chọn cách nhanh chóng hòa mình vào xu hướng chung, dù chưa chắc đó là điều bản thân thật sự yêu thích.
Bạn H.L.N.H chia sẻ: “Có bữa đang ngồi ăn với bạn bè thì thấy mọi người nói chuyện rôm rả về một cái trend mới trên TikTok. Ai cũng cười nói nhưng mà mình thì không biết gì. Về đến nhà thì mình cũng mở xem cho biết và tối đó cũng quay thử một clip coi như là cho đỡ lạc quẻ. Đăng lên thì cũng vui vui vì có người vào thả tim, nhưng vài ngày sau mình vào xem lại thì mình chả thấy nó nói lên được điều gì ở bản thân mình. Nhiều lúc mình theo trend chỉ vì không muốn đứng ngoài cuộc chứ thật sự là mình cũng không thích lắm”.
Theo các chuyên gia tâm lý, nhu cầu được thuộc về một nhóm là bản năng tự nhiên của con người. Khi mạng xã hội trở thành không gian giao tiếp phổ biến, việc chạy theo xu hướng càng dễ xảy ra.
Chuyên gia tâm lý Phạm Hoàng Long cho biết: “Việc mình phải làm theo một xu hướng đôi khi chỉ để có cảm giác rằng mình giống như một nhóm người nào đó, để mình cảm thấy mình được thuộc về. Hoặc có một nỗi bất an nếu mình không làm theo, không mặc theo phong cách đó hay không nói những câu nói nổi tiếng đó thì mình sẽ bị bỏ lại phía sau. Đôi khi còn có cảm giác mình bị cô lập trong một nhóm. Bên cạnh đó, việc cố gắng chạy theo xu hướng cũng phản ánh một điều, đó là sự bất an về giá trị bản sắc bên trong của mình”.
Nhiều hệ lụy khi nghỉ việc không có kế hoạch
Bên cạnh áp lực từ mạng xã hội, trong cuộc sống hiện nay cũng có không ít người lựa chọn nghỉ việc như một cách nhanh chóng để thoát khỏi căng thẳng, mệt mỏi hoặc đơn giản là không còn yêu thích công việc hiện tại. Tuy nhiên, khi quyết định này được đưa ra một cách vội vàng và thiếu sự chuẩn bị, hệ quả có thể rất lớn.
Anh N.V.A chia sẻ: “Lúc đó vì quá áp lực nên tôi quyết định nghỉ việc ngay mà không suy nghĩ nhiều. Chỉ cần mỗi ngày mở mắt ra không phải chạy KPI nữa thì tôi nghĩ mình sinh hoạt tiết kiệm lại một chút cũng không sao, miễn mình thoải mái là được”.
Thực tế cho thấy sau khi nghỉ việc mà không có kế hoạch rõ ràng, nhiều người rơi vào trạng thái lo lắng và mất phương hướng. Không còn lịch làm việc cố định hay mục tiêu cụ thể, họ dễ cảm thấy tự ti và so sánh bản thân với bạn bè cùng trang lứa.
Chị L.T.N chia sẻ: “Sau gần một năm nghỉ việc, tôi mới nhận ra là mình đã quá vội vàng. Đáng lẽ lúc đó mình nên định hướng khác, ví dụ như học thêm một kỹ năng mới hoặc tìm một công việc khác trước khi nghỉ. Bây giờ quay lại thị trường lao động tôi cảm thấy mọi thứ rất khó khăn”.
Theo ông Trịnh Hồng Khánh, việc thay đổi công việc quá nhanh có thể ảnh hưởng đến hồ sơ nghề nghiệp của người lao động: “Tôi thấy nếu mình di chuyển qua nhiều công ty quá nhanh thì CV của mình sẽ bị ảnh hưởng. Doanh nghiệp mới sẽ hỏi lý do và nếu mình trả lời không rõ ràng thì đó cũng là điểm mà họ lưu ý. Thứ hai là nếu nghỉ việc quá nhanh thì mình không có cơ hội học đầy đủ quy trình hay hiểu sâu về ngành nghề của mình. Và thứ ba là các mối quan hệ trong công việc cũng cần thời gian để xây dựng, nếu quyết định quá nhanh thì những mối quan hệ đó sẽ khó bền lâu”.
Để tránh tình trạng nghỉ việc tùy hứng, các chuyên gia cho rằng người lao động cần có sự chuẩn bị và tư duy chủ động. Thạc sĩ Huỳnh Trần Hoài Đức chia sẻ: “Khi tiếp cận với một công việc, một cơ quan hay một công ty, trước hết chúng ta cần tìm hiểu rất rõ vị trí công việc của mình như thế nào, trách nhiệm ra sao và các điều khoản trong hợp đồng có phù hợp với năng lực và sở thích của mình hay không. Bên cạnh đó, mỗi người cũng cần biết nhận diện cảm xúc của mình, xem cảm xúc tiêu cực đang ở mức độ nào. Khi cảm xúc lắng xuống, hãy nhìn lại nguyên nhân thật sự của vấn đề. Trước khi bỏ cuộc với một điều gì đó, hãy nhớ lại lý do vì sao mình bắt đầu”.
Câu chuyện cuộc sống phát sóng vào lúc 19:50 Thứ Ba, Thứ Năm và Thứ Sáu hàng tuần trên kênh THVL1.
