Câu chuyện cuộc sống tuần này tiếp tục lên sóng chia sẻ với những câu chuyện: Vì sao nhiều người luôn cảm thấy ‘không đủ thời gian’?, Suy giảm sức khỏe tinh thần – Vấn đề của nhiều người làm công việc văn phòng, Đồng hành cùng con trẻ trong việc ra quyết định.
Vì sao nhiều người luôn cảm thấy ‘không đủ thời gian’?
Trong nhịp sống hiện đại, cảm giác “không đủ thời gian” đang trở thành trạng thái chung của nhiều người. Dù làm việc không ngừng, chúng ta vẫn luôn bị cuốn vào vòng xoáy bận rộn, áp lực hiệu suất và sự phân tán kéo dài, khiến thời gian dường như trôi đi nhanh hơn mong muốn.
Chị H.T.Q (TP.HCM), chia sẻ: “Nhiều người cho rằng mình không có thời gian vì công việc quá nhiều, nhưng khi nhìn lại mới nhận ra có những khoảng thời gian dài bị tiêu tốn chỉ để lướt mạng xã hội một cách vô thức”.
Anh L.N.P.N (TP.HCM), bày tỏ: “Trước đây, tôi luôn than không có thời gian, sáng đi làm, tối về chỉ lướt điện thoại để “nghỉ ngơi”. Nhưng thực tế, hàng giờ trôi qua trong vô thức mà không mang lại giá trị nào”.
Thạc sĩ Phạm Văn Quyền – Giảng viên ngành Tâm lý học, Trường Đại học Gia Định, nêu quan điểm: “Chúng ta không thiếu thời gian, mà thiếu ưu tiên và kiểm soát. Những phút giây lướt mạng, kiểm tra điện thoại tưởng chừng nhỏ nhưng cộng dồn thành hàng giờ vô ích. Khi biết cắt giảm và sử dụng thời gian có chủ đích, ta sẽ nhận ra mình luôn có đủ thời gian để sống tốt hơn”.
Chị Nguyễn Thị Thu Hương – Chuyên gia cố vấn tài chính của Công ty CP FIDT, nhận định rằng: “Mạng xã hội đang chiếm nhiều thời gian của giới trẻ, phần lớn vì thiếu kế hoạch và mục tiêu rõ ràng. Khi có thời gian biểu hợp lý, ưu tiên học tập, phát triển bản thân, gia đình và sinh hoạt, việc giải trí vẫn cần thiết nhưng phải trong tầm kiểm soát. Khi xác định được mục tiêu đủ lớn, chúng ta sẽ biết sử dụng thời gian có chủ đích, để mạng xã hội chỉ là giải trí, không còn là yếu tố chi phối cuộc sống”.
Thời gian không tự mất đi, mà bị tiêu hao bởi những lựa chọn thiếu chủ đích. Khi biết rõ điều gì thực sự quan trọng và dám kiểm soát quỹ thời gian của mình, chúng ta sẽ không còn than thiếu thời gian, mà bắt đầu sống chủ động, hiệu quả và có ý nghĩa hơn mỗi ngày.
Đồng hành cùng con trẻ trong việc ra quyết định
Đồng hành cùng con trẻ trong việc ra quyết định là nền tảng quan trọng giúp trẻ hình thành tư duy độc lập và trách nhiệm với lựa chọn của mình. Khi được lắng nghe, định hướng và tôn trọng, trẻ không chỉ tự tin hơn mà còn học cách đưa ra quyết định phù hợp trong học tập và cuộc sống.
Chị N.K.T (TP.HCM), chia sẻ: “Ngày trước khi mà con còn nhỏ thì tôi nói gì con cũng nghe và làm theo hết. Nhưng mà càng lớn thì càng cãi lại rồi phản ứng thoái quáo. Tôi không hiểu
là con đang nghĩ gì nữa. Trong khi tôi chỉ muốn những điều tốt nhất cho con thôi. Nhưng mà con lại nói là tôi không có tôn trọng, không hiểu con”.
Bạn T.N.L.T (TP.HCM), bày tỏ: “Em đã lớn, có suy nghĩ và sở thích riêng, mong ba mẹ tôn trọng những lựa chọn của em. Ba mẹ không thể luôn áp đặt ý mình, từ những việc nhỏ như ăn mặc, ăn uống đến các quyết định cá nhân của em”.
Thạc sĩ Nguyễn Thị Vân – Chuyên gia Tâm lý, nêu quan điểm: “Mỗi đứa trẻ đều có cá tính và phong cách riêng, đặc biệt ở tuổi teen. Cha mẹ cần thấu hiểu, kiên nhẫn lắng nghe và tôn trọng sự khác biệt của con, thay vì áp đặt hay cấm đoán. Quan trọng nhất là giúp con nhận biết điều nên làm và điều cần hạn chế, thông qua định hướng và đồng hành”.
Thạc sĩ Nguyễn Thị Ngọc Vui – Chuyên gia Tâm lý, cho rằng: “Khi cha mẹ giúp con rèn luyện khả năng tự quyết định, cũng là giúp con trưởng thành nhanh hơn. Con dần đưa ra nhiều lựa chọn đúng hơn, biết chịu trách nhiệm với cả thành công lẫn sai lầm. Từ đó, trẻ trở nên tự lập, tự tin, biết học hỏi và không còn phụ thuộc vào người lớn. Ở mỗi độ tuổi, trẻ khó tránh khỏi bỡ ngỡ, lo sợ và có xu hướng tìm đến sự trợ giúp của cha mẹ. Thay vì giải quyết thay, cha mẹ nên đặt câu hỏi để khuyến khích con suy nghĩ, phân tích và tự đưa ra quyết định. Khi con tự quyết nhưng biết cha mẹ luôn đồng hành và ủng hộ, con sẽ tự tin hơn, từng bước làm chủ cuộc sống và trưởng thành”.
Khi cha mẹ chọn đồng hành thay vì quyết định thay, trẻ sẽ học được cách suy nghĩ, chịu trách nhiệm và trưởng thành từ chính lựa chọn của mình. Sự tin tưởng, lắng nghe và định hướng đúng lúc chính là điểm tựa giúp con tự tin bước đi vững vàng trên hành trình dài phía trước.
Câu chuyện cuộc sống phát sóng vào lúc 19:50 Thứ Ba, Thứ Năm và Thứ Sáu hàng tuần trên kênh THVL1.
