Loãng xương ở nam giới đối diện nhiều nguy cơ, thậm chí biến chứng nặng nề và tỉ lệ tử vong cao hơn nữ khi gãy xương. Các chuyên gia cảnh báo nam giới cần chú trọng tầm soát, bổ sung dinh dưỡng và duy trì lối sống lành mạnh để phòng ngừa từ sớm.
Chương trình Bác sĩ gia đình, phát sóng lúc 12h50 Chủ Nhật hàng tuần trên kênh THVL1, vừa lên sóng tập 353 với chủ đề “Phòng ngừa loãng xương ở nam giới”. Tập phát sóng có sự tham gia tư vấn của Bác sĩ Trương Đình Đức – Bệnh viện Vạn Phúc City TP.HCM, cùng sự dẫn dắt của MC Thanh Phương.
Tại chương trình, bác sĩ Đức cho biết loãng xương thường được nhắc tới ở nữ giới do tỷ lệ mắc cao gấp đôi nam giới. Tuy nhiên, nam giới cũng đối diện nhiều nguy cơ và biến chứng nặng nề. Ở phụ nữ, sự sụt giảm estrogen sau mãn kinh khiến mật độ xương giảm nhanh. Trong khi đó, testosterone ở nam giới giảm từ từ, dẫn đến tình trạng mất xương âm thầm, khó phát hiện. Vì có khối lượng cơ và xương chắc khỏe hơn, bệnh loãng xương ở nam giới thường được chẩn đoán muộn. Biểu hiện chung là đau nhức xương khớp, đau lưng, gãy xương dù va chạm nhẹ, trong đó gãy cổ xương đùi ở nam giới đặc biệt nguy hiểm, tỷ lệ tử vong cao hơn nữ.
Bác sĩ Trương Đình Đức – Bệnh viện Vạn Phúc City TP.HCM
Giải thích nguyên nhân, bác sĩ Đức cho rằng loãng xương ở nam giới thường xuất hiện sau tuổi 50, ít được tầm soát và kèm nhiều bệnh nền. Khi gãy xương, tỷ lệ tử vong trong năm đầu tiên cao gấp 2–3 lần nữ giới. Ngoài ra, nam giới thường tuân thủ vật lý trị liệu kém, lại có thói quen hút thuốc, uống rượu, ít vận động, khiến quá trình phục hồi hạn chế.
Về phòng ngừa và điều trị, bác sĩ khuyến cáo nam giới cần tuân thủ phác đồ, bổ sung đầy đủ canxi, vitamin D, vitamin K, cùng thuốc đặc trị theo chỉ định. Quá trình điều trị kéo dài 12–24 tháng, đòi hỏi sự kiên trì và tầm soát mật độ xương định kỳ.
Đáng chú ý, nam giới cũng cần bổ sung canxi, nhất là người ăn uống thiếu sữa, ít đạm, ít rau xanh, người trên 50 tuổi, người có bệnh nền, hút thuốc, uống rượu bia nhiều hoặc có mật độ xương thấp. Người tập luyện cường độ cao cũng dễ mất canxi qua mồ hôi. Việc bổ sung cần tuân thủ liều lượng bác sĩ chỉ định và được kiểm tra qua xét nghiệm, đo mật độ xương.
Theo bác sĩ Đức, cách tốt nhất để phòng bệnh từ sớm là duy trì dinh dưỡng đầy đủ, bổ sung canxi qua thực phẩm và chế phẩm phù hợp, kết hợp vitamin D, K, magie, kẽm để hỗ trợ hấp thụ. Cùng với đó, cần tập luyện thể thao phù hợp, tránh lối sống ít vận động, hạn chế thuốc lá, rượu bia và kiểm tra sức khỏe xương khớp định kỳ, đặc biệt sau tuổi 50.
Chương trình Bác sĩ gia đình, được phát sóng định kỳ vào 12h50 Chủ nhật hàng tuần trên kênh THVL1.
