Chuyện Cuộc Sống tuần này tiếp tục lên sóng chia sẻ với những câu chuyện: Văn hóa đọc trong thời đại số; Vượt qua mặc cảm với sai lầm trong quá khứ; Vượt qua những mối quan hệ độc hại; Dạy con kiểm soát – kỹ năng cần có từ nhỏ.
Văn hóa đọc trong thời đại số
Trong cuộc sống hiện đại việc đọc không chỉ gói gọn trong những trang sách giấy quen thuộc, mà còn mở rộng ra những thiết bị thông minh. Nếu như những cuốn sách in vẫn mang lại cảm giác gần gũi, mộc mạc và đầy cảm xúc thì sách điện tử lại đem đến sự tiện lợi, nhanh chóng và khả năng kết nối tri thức không giới hạn.
Chị Võ Thị Ngọc Hường (TP.HCM) chia sẻ: “Tôi hay đọc sách trên điện thoại, ưu điểm là có thể tìm kiếm mọi loại sách, không cần phải đi ra nhà sách hay là các hiệu sách để tìm kiếm các cái loại sách mà mình muốn. Mình chỉ cần search cái từ khóa lên thanh tìm kiếm là có thể tìm ra ngay”.
Ths. Nguyễn Phương – Phó Giám đốc Học viện Kỹ năng sống Mettasoul (TP.HCM) chia sẻ: “Văn học đọc đóng vai trò như là dinh dưỡng tinh thần trong việc hình thành nhân cách, khi chúng ta đọc thì não bộ không chỉ tiếp nhận thông tin, mà chúng ta còn phát triển một cái kỹ năng đó là chúng ta hình thành tư duy phản biện, đồng cảm và chúng ta hình thành trên trí tưởng tượng. Đồng thời việc đọc còn giúp chúng ta hình thành một cái kỹ năng tập trung sâu và đây là một trong những cái kỹ năng đang dần mai một trong thời đại công nghệ số. Và trong thời đại hiện nay thì mặc dù là hình thức đọc có nhiều sự thay đổi tuy nhiên bản chất vẫn là một sự đối thoại trực tiếp với tri thức”.
Ths Huỳnh Thủy Nguyên – Hội Nhà văn TP.HCM chia sẻ: “Sách giấy hiện nay vẫn được rất là nhiều người ưa thích bởi những giá trị mà nó đem lại và không thể thay thế được. Việc đọc trên điện thoại chỉ là sự mở rộng, sự tiếp biến để mà phù hợp với xu thế phát triển của công nghệ đang phát triển rất là mạnh mẽ lúc này. Đó là một xu hướng tất yếu của giới trẻ. Và xét cho cùng thì cái việc dù đọc ở trên điện thoại hay là đọc ở trên sách giấy, đều phục vụ cho cái việc là chúng ta tiếp nhận kiến thức và chúng ta trau dồi cho bản thân, chúng ta học hỏi thêm và nâng cao văn hóa đọc. Người đọc hiện giờ thì có nhiều lựa chọn ngoài đọc sách giấy thì chúng ta có thể nghe sách nói khi mà chúng ta bận bịu, chúng ta có thể đọc ebook, đọc online”.
Điều quan trọng không nằm ở việc đọc bằng phương tiện nào mà là cách chúng ta duy trì thói quen đọc, biết chọn lựa và chiêm nghiệm từ những điều đã tiếp nhận. Và mỗi trang sách dù là sách giấy hay điện tử đều mang trong mình giá trị kết nối con người với tri thức, với cảm xúc và với chính bản thân mình.
Vượt qua mặc cảm với sai lầm trong quá khứ
Trong cuộc sống không ít người vẫn bị ám ảnh bởi những sai lầm đã qua, dù nhỏ hay lớn. Họ mang theo cảm giác tự ti, hối hận kéo dài, để rồi thay vì tập trung vào hiện tại và hướng tới tương lai thì lại chìm đắm trong mặc cảm quá khứ, điều này khiến họ khó mở lòng trước những cơ hội mới và hạn chế sự phát triển của bản thân. Và làm thế nào để vượt qua mặc cảm biến sai lầm thành bài học thay vì gánh nặng?
Chị L.T.T.N (TP.HCM) chia sẻ: “Thật sự bây giờ tôi cũng chưa thể tha thứ được cho bản thân. Nhiều lúc tôi nhớ lại những cái lỗi lầm lúc trước mình đã tạo ra cho gia đình, cảm giác của tôi rất là tội lỗi. Nhiều lúc tôi nghĩ mình không xứng đáng”.
Anh N.T.T.Q (TP.HCM) chia sẻ: “Có lẽ người ngoài nhìn vào sẽ nghĩ đó là những chuyện nhỏ, nhưng đối với tôi thì khác. Sai lầm lúc nào cũng hiện hữu trong đầu. Tôi tự trách mình mãi. Chính điều đó khiến tôi không dám thử lần nào nữa, sợ lặp lại thất bại. Thật sự rất ám ảnh”.
ThS. Phạm Thị Bích Phượng – Chuyên gia Tâm lý – chia sẻ: “Người bám dính về quá khứ thì sẽ có một cái hội chứng trong tâm lý đó là trầm cảm. Người lo buồn đau khổ, không dứt được với những chuyện đã diễn ra trong quá khứ thì thường gọi là trầm cảm. Việc này ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống hiện tại, ảnh hưởng tới cái năng lực để tồn tại và sinh tồn, ảnh hưởng đến khái niệm để hạnh phúc, và ảnh hưởng lâu dài và nghiêm trọng nếu không biết kiểm soát”.
ThS. Nguyễn Thị Mỹ Hạnh chia sẻ: “Chúng ta sẽ bị rơi vào trường hợp gọi là con chim sợ cành cong. Chúng ta sẽ luôn loay hoay với chuyện nên làm hay không, lo được lo mất, từ đó chúng ta không tự tin để đón chào và chấp nhận cái mới. Ai cũng có thể mắc sai lầm, nhưng giữa sai lầm và chuyện tích cực, hãy suy nghĩ điều tích cực hơn. Bạn hãy xây dựng niềm tin rằng: “Ta cũng là một người tốt, ta cũng có những giá trị, ta sẵn sàng được xứng đáng để có thể có cuộc sống tốt đẹp hơn”.
Khi chúng ta học cách nhìn nhận sai lầm đã qua một cách nhẹ nhàng và xem nó như một bài học quý giá, những ám ảnh và dằn vặt sẽ dần được giải tỏa. Sai lầm không còn là gánh nặng mà trở thành thử thách giúp chúng ta rèn luyện bản lĩnh và trưởng thành hơn. Thay vì để quá khứ níu giữ, chúng ta có thể biến nó thành động lực để hoàn thiện bản thân.
Câu chuyện cuộc sống phát sóng vào lúc 19:50 Thứ Ba, Thứ Năm và Thứ Sáu hàng tuần trên kênh THVL1.
